鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

6月トレーニング履歴

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先月

www.tetubunkata.com

Swim・Bike・Run

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Swim

16,350m

先月、平日2回、土曜1回の週3回会員から土曜1回の会員へ変更しました。

だけれど久々の15km超え。

土曜の方が30分時間が長くて、強度も高めなのでいい感じで泳げてます。

でも1日3000m超えてくると折った鎖骨がゴリゴリしてくる・・・

プレート取った方がいいのかなぁ〜?

Bike

1,095km

月の前半は筑波山へ行けたけど、中盤から本格的に梅雨模様。

やってることは先月と変わらずだったけれど、後半からバイクトレーニングを見直して、エアロポジションの強化を始めました。

Run

164km

月間200km宣言をしてから初めて200km未達。

雨で走れなかった日も多かったけれど、ランのやる気が低すぎたなと思いました。

あとは今は基本インターバルで週2回くらい10kmランにしていますが、10kmランの日もインターバルをやったりしていたのが要因かな。

10kmランよりインターバルの方がやっぱり得るものが多い。

特に暑さがきつくなってきて脱水症状が出やすい今は、インターバルでパキッと入れた方が楽しく走れますね。

でもやっぱり200km未達は悔しい。

「今月200km無理だ」ってわかってからじわじわと悔しさが滲んできたので、ここで心機一転1から頑張ろう!

 

まとめ

先月「ブログ儲からないから毎日更新やめます」と宣言したあと、また少しずつやる気が出てきてブログの再構築から始まり、スタンスも少し変えました。

収益を目的としすぎて「自分のために書く」みたいな思考になっていたけどスタンスを変え、好きな事をある程度の密度で書くようになってまた書くのが楽しくなってきました。 

あ〜200km未達悔しいな〜

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