鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

5月トレーニング履歴

先月

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SWIM・BIKE・RUN

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Swim

7,600m

今年はレースが無いので、バイクとランを集中的に鍛える為、朝スイムを週三回のコースから土曜だけのコースに変更し、週一回通うことにしました。

週一回でも土曜は平日より30分時間が長いので、月刊距離的にはさほど変わらないです。

ただ最近メニューだけでは無く、遠泳も取り入れたいと思っているので週末のどちらかは市民プールで1時間泳ぎ続ける日を入れたいです。

 

Bike

1,157km

実走廃止宣言をしたんですが、外走るのは気分転換になるので土日のどちらかは軽く外を走るようにしました。

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今までは霞ヶ浦しか走ってませんでしたが、最近は筑波山周辺を走るコースを設定し、総合力強化を図っています。

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「ロードあるのになぜTTで?」

と思うかもしれませんが、ロードが重すぎて、TTと大して変わらないのでTTで走ってます。

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トータルで考えるとTTの方が速かったりします。

この辺はまた後日記事にします。

 

Run

216km

ほぼインターバルだけで、たまに10km走る程度のトレーニング内容で、体重もレースウェイトの66kgから75kgへ9kgも増量キャンペーンしたのにハーフマラソンの記録更新しました。

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これに関してはまた記事にします(これもかよ!)

あと最近は全然足が痛くなりません、故障的な痛みです。

去年から月間200kmを掲げ継続してきたらから、ベースが出来て故障しにくい体になってきたのかもしれません。

あとNewblanceのシューズは凄いあってる感じがします。

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まとめ

ブログ儲からないので毎日更新をやめました。

え?ぶっちゃけすぎ?

半年間、記事の内容にもそれなりに気を使いながら毎日書き続けました。

そして半年経てば数千円稼げるだろうと思ってましたが、毎月ジュースとお菓子一個くらいの稼ぎしか生まれません!

そんな中「ブログで収入を得る」という事をモチベーションに書き続けるのは先が見えなささすぎて、ブログを書く楽しさもいつのまにか無くなってしまったので、今後は書きたいときに書くスタイルで行きます。

気が向いたらまた毎日書くと思います。

 

あと今月少しトレーニングプランを変えています。

これもまた別の記事で!!

 

 

おわり 

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