鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

「出来なかった」は言い訳にしかならない

出来なかった日に出来る「出来る事」って大抵地味で退屈なものばかり

でもそれをやらないのは、ただの「逃げ」です。

 

決めました。

 

雨でランできなかった時は30分縄跳びします。

 

僕はシンスプリントになりやすいのですが、縄跳びの動作は膝下の脛や土踏まずの筋肉を使うのでランニングのトレーニングに最適です。

 

 

 

おわり

アシックス(asics) クリアートビナワ イエロー 91-130

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