鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

Run-練習日誌

敗北

Training Peaksの数値だけではない、という事を感じた今日。

5ヶ月走らなくても走力低下は誤差レベルだった

「雪は濡れないから」 という理論で昨日雪降る中、5ヶ月ぶりの20kmランをしてきました。

宝筐山足裏ごりごりトレラン

IRONMAN仲間と宝筐山にトレランへ ルートはつくば駅→宝筐山→つくば駅の計30km