鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

Run

敗北

Training Peaksの数値だけではない、という事を感じた今日。

5ヶ月走らなくても走力低下は誤差レベルだった

「雪は濡れないから」 という理論で昨日雪降る中、5ヶ月ぶりの20kmランをしてきました。

足底筋膜炎、走ってたら治った件

www.tetubunkata.com めでたく足底筋膜炎デビューしましたが、走り続けてたら治りました。

足底筋膜炎は普段履きの靴がキーポイントか?

ランニングを始めて4年、足底筋膜炎に最近始めてなりました。 踵が痛い - 鉄分過多 足底筋膜炎とは?

宝筐山足裏ごりごりトレラン

IRONMAN仲間と宝筐山にトレランへ ルートはつくば駅→宝筐山→つくば駅の計30km