鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

2019-04-04から1日間の記事一覧

休日のロングトレーニングはパフォーマンスを下げるだけ

今週の半日寝て過ごした事件以来、トレーニングプランを変えました。 www.tetubunkata.com 具体的には、休日にバイクの長時間トレーニングするのをやめました。