鉄分過多

IRON(鉄分)MANの成分多め(過多)なトライアスロンブログ

1日30分練習するだけ、そうすれば驚くほど上達する

エイドステーションで何をすればいいの?立ち回り紹介と注意点

レースに役立つ冷却テクニックと、熱中症対策方法

6月トレーニング履歴

ローラーもエアロポジションでやらないと速くなれない

【Profile Design】ATTK IC

アウトドアカメラ RICOH WG-6購入

パワーメーター購入からレースまでの手引き

パワーが全てじゃない!レースで速く走るテクニック

【TNI】Black 17ステム 100mm

ブログ再開に向けて

5月トレーニング履歴

先月 関連記事 www.tetubunkata.com

熱中症・脱水症防止ドリンクの作り方

まだ五月だぜ・・・ 筑波山に行ったらウェアが塩田になっていました。

Wahooの心拍計、逝く

Wahoo trackerの電源が突然入らなくなり、使えなくなりました。 【日本正規代理店品・保証付】Wahoo Fitness TICKR 心拍計 WAF-PH-000014c 出版社/メーカー: Wahoo Fitness メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る

レース前からレース当日の食事について

レース前、レース当日何を食べればいいか? ご飯?肉?

休日集中トレーニングはやめよう!社会人のトレーニングプランの作り方。

自分の中のトレーニングプランがあるのに残業、休日出勤などで思ったようにトレーニングできないとストレスになりますよね。

レストDAY

火曜・水曜と高強度をこなしたので今日はレスト日

不調の原因は体温にあり?

あーだるいわー 仕事後のランニングだるいわー

トライアスロンのヘルメットは空力と通気性どっちがいいの?

エアロヘルメットかエアホールの多いヘルメット アスリートによってベストが変わるので、どれがベストか紹介します。

GARMINウォッチをトライアスロンで最大限活用する方法

GARMINウォッチのトライアスロンでの活用方法、操作方法を紹介します。

【Amazon】3足1500円の加圧ソックスを二ヶ月履いたレポート

3月半ば、Amazonで3足1500円の加圧ロングソックスを買い、約二ヶ月はいたのでレポートします。 www.tetubunkata.com

久々のZWIFTレースは鉄の味

最後のスプリントは鉄の flavor がした ニガくて意識の飛ぶ感じ

【PowerBar】PowerBar GEL「補給食に迷ったらこれ」

Power Barジェルだけでトライアスロンの補給食は完結します。 僕が愛してやまない商品の紹介。

【4iiii】ファーストインプレッション「3万円でお釣りが来る」

海外通販PBKでコスパ最強と名高い4iiiiパワーメーターを購入しました。

ゴールデンウイークだし筑波山巡りしてきた

友達を誘い、筑波山の色々な峠を登ってきました。

短距離練習で長距離も伸びる!

今日は久々に20km走をしました。 その間インターバルとジョグのみでしたが、記録更新!

筑波山で回復走

この間購入したGIANT DEFY ADVANCED 2で筑波山へLSDに行ってきました。 www.tetubunkata.com

【GINAT】POURFAST DOUBLESPRING「給水で苦しくならない」

心拍が上がっている時、給水したら苦しくなった経験はありませんか? そんな悩みを解消できるボトルの紹介

4月トレーニング履歴

先月 www.tetubunkata.com

トライアスロンのスイムの恐怖心を無くす方法

トライアスリートでスイムが苦手な人は多いと思います。 そしてスイムが苦手だとオープンウォーターも怖いですよね。 今回はスイムの恐怖心を無くす方法です。